Ceny tréninku a ostatních služeb sestavuji na míru dle konkrétních potřeb každého klienta.
Vstupní diagnostika
Dotazník, vyšetření držení těla, testy zkrácených a ochablých svalů, měření obvodů, vážení, baterie testů síly, test aerobní zdatnosti, fotodokumentace.
Osobní treninky
Vedení treninkové jednotky pod dohledem s cílem formování postavy / nárustu objemu / zlepšení kondice / kompenzace.
"Mobilní trenér"
Poskytuji tréninkové lekce na místech, která vám jsou blízka (vaše oblíbené fitness, u vás doma nebo kdekoliv v přírodě). V případě domácího tréninku nebo tréninku v přírodě s sebou vozím veškéré vybavení (TRX, bosu, flowin, gym bally, thera band atd.).
Dietní programy
Sestavení stravovacího plánu na míru (pro redukci nadváhy, zvýšení svalové hmoty, pro udržení kondice nebo pro zvýšení výkonnosti).
Poradenství v oblasti suplementace
Poskytování informací o nabízených doplňcích stravy, jejich použití, dávkování a možném kombinování různých druhů přípravků dle sportovního zaměření.
Sportovní masáže
Klasická ruční nebo přístrojová. Aktivační před tréninkem nebo po výkonu pro urychlení regenerace.
LPG masáže
Zeštíhlení problematických partií, vyhlazení celulitídy, lymfodremáž a zpevnění ochablé kůže. Více informací o lipomasáži zde.
Ostatní
Poradenství pro zařízení domácích a komerční fitness.
